Le métier de coach sportif consiste à élaborer des programmes sportifs adaptés aux besoins et aux objectifs de ses clients. Il peut travailler dans un club de sport, une salle de remise en forme ou à domicile. Le coach sportif accompagne les usagers dans leur pratique sportive, individuellement ou en groupe, en tenant compte de leurs attentes spécifiques (musculation, perte de poids, assouplissement…). Il peut également animer des cours collectifs (stretching, cardio-training, fitness…). Pour cela, il doit préparer au préalable l’animation, les chorégraphies, et la musique d’accompagnement appropriée. Certains coachs exercent leur activité en indépendant, et conseillent les particuliers, sportifs amateurs ou professionnels, à domicile.

Le coach sportif doit être capable d’adapter ses programmes d’entraînement en fonction du profil de son ou ses élèves. Il doit également être capable d’évaluer leurs capacités physiques et leur niveau pour mettre en place un programme d’entraînement adapté et personnalisé. Il veille à son déroulement et à sa bonne mise en pratique technique (postures, sécurité dans l’utilisation des appareils, santé…). Au-delà de l’entraînement purement physique, il est aussi un préparateur mental, qui encourage son élève et l’éduque aux bonnes pratiques physiques et diététiques.